Кому вообще все это интересно?)
фиг его разберет.)
А какая разница?

Хороших выходных!

Рысик,
И тебе ^______^

К слову, у нас с Шахаром возникла идея поехать вместе в ваши края, у него там тоже какие-то друзья и мы могли бы совместить приятное с полезным.)

Мистер Осень,
Приезжайте Только заранее предупредите ))

Рысик,
Конечно)

То есть не "рядом" и не "булочка раз в неделю", а просто "обжираловка" и "семь грехов".
Плюс бутерброды на работе, сухомятка, кафешки, рестораны, новый год...
Но это все пустые отговорки.
И поэтому я во-первых обещаю себе, что если я не работаю вечер - ходить-таки в группу. Это очень стимулирует.
Во-вторых - вернуться к программе. Избегать ресторанов в голодном состоянии, перестать таскать сладости по утрам и вечерам, хорошо готовиться к рабочему дню и брать обеды из дома, меньше пить колу (даже диетическую, ибо в ней тоже кофеин), меньше пить кофе, следить за тем, чтобы молоко действительно было 1% и кофе был с сахарозамом. а не с сахаром. Гадко, но помогает. Пить больше воды. Больше ходить. Или хотя бы чуть меньше сидеть.
До следующего взвешивания - хотя бы кг. Вперед.)

Лапунь, а почему ты взвешиваешься раз в какой-то период? Никакого педагогического эффекта же нет.
Хотя бы утром надо. Если хочешь совсем тонкую информацию собрать, то и перед сном. И резалт записывай.
Это необходимо делать, чтобы иметь представление о том, как работает твой организм. И тут каждый случай индивидуален.
Наблюдай зависимости, записывай, собирай данные. Без этого ты не поймёшь ничего и так и будешь срываться с надрывом раз из раза. А если у тебя будет в голове чёткая взаимосвязь "продукт-количество-результат", то никаких тебе срывов. Чёткая, а не абстрактная.
Типа как если засунуть руку в огонь, будет больно. Так и здесь. Притом, про тепловое влияние на рецепторы ты знаешь достаточно много, у тебя много данных об этом -- от открытого пламени и горячего чайника до тёплой батареи и про всё это ты знаешь чётко.
Собрать такую же информацию о потребляемом несложно, было бы желание.
Всё равно всё находится в голове, если не можешь себя заставить, что сложно, да и вредно, сделай логический выбор, основанный на фактах и отвечай за него. Действенней способа, я думаю, нет.

А газировку исключай совсем. Там недолго штырит, надо потерпеть пару недель и отпустит.
Я, вот, совершенно не жалею о нашем расставании )) Но мне её как-то и не хочется.
Вообще, когда у меня картинка начала собираться в голове, мне много чего резко перехотелось есть и пить. Газировка была одной из первых в этом списке.
Я сам специально ничего не делал, чтобы отучить себя от чего-то. Я просто наблюдал )

Надеюсь, этот хаотический текст будет полезен )

В смысле - я тоже ошибаюсь в этике?

blueberry_wins,
Хаотичный текст был полезен, спасибо.)
И вообще приятно тебя видеть здесь, Саш.)
Про газировку все знаю, но пока как-то не получается, хотя опять же уверенна, что если-таки да исключить, то результат будет виден почти сразу.)
А взвешиваюсь я каждое утро, а иногда и вечером после работы.
Просто записываю вес я раз в неделю, когда прихожу в группу. Вернее мне его заносят в карточку.)

Yumemi,
Отсыл к соционике.)
Мол, что я, как Достоевский (самый что ни на есть этик) тоже ошибаюсь в этике отношений.)
Т.к иногда могу ляпнуть не то и расстроить другого человека.
Что в принципе противоречит моей системе ценностей.)

И вообще приятно тебя видеть здесь, Саш.)

Ну я так, где-то рядом )

Просто записываю вес я раз в неделю, когда прихожу в группу. Вернее мне его заносят в карточку.)

Сделай себе дома такую же карточку. Если лень писать руками, сделай таблицу в гугл.докс или прогу поставь на телефон ))
Это очень важно -- ты будешь чаще думать в правильном направлении, ты умозрительно сможешь приступить к управлению всеми этими вещами.
Поверь человеку, которому все говорят "как ты похудел" ))

p.s. соционика -- сакс

blueberry_wins,
А ты похудел?))
Покажи.)

Соционика...Иногда бывает интересно.)

у меня пока нет фото, где было бы видно. но около пятнадцати кило -- это заметно ))
я доведу до цифры, до которой хочу и тогда можно будет похвастать. тем более, сейчас дело пойдёт быстрее -- я ложился на операцию, но скоро разрешат спорт и я туда )

не-не, соционика сакс. как аспирант кафедры социологии и специалист кафедры психологии и социальной работы тебе говорю )

blueberry_wins,
Жду.)

А про соционику...Даже спорить как-то не хочется, плюс я не на таком уровне ею увлекаюсь, дабы ее защищать.)
Так что...Как скажешь.)